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春节前办张瑜伽卡,让自己辛苦一年有所收获

作 者:梵之瑜伽     关注:1336     发表时间:2017-01-17 14:54:39 来源:印度帕坦伽利瑜伽学院北京梵之瑜伽教练培训基地

   马上又要到春节了,小编劝想要减肥,想要保持身材的宝贝们在春节前办张瑜伽卡,原因最明显的有3条

第️1条,过年花钱很容易超支,节前强制买瑜伽卡,让自己辛苦一年有所收获并且身体有保障。不用年后再另外花一笔钱。

第️2条,春节生活很没规律,忙于应酬+胡吃海喝+熬夜司空见惯,身体更容易出状况,且容易发胖!

第️3条,春节过后属于瑜伽行业旺季,任何瑜伽馆涨价势在必行、现在办卡比较实惠!梵之瑜伽年前大优惠,赶快来吧!!!


       上了很多瑜伽课的宝贝都知道,瑜伽开始前和开始后都冥想,可是冥想是什么,我想很多宝贝还是不太了解和熟知,冥想是一种集中精神的方式,可以平静无尽的心灵嘈杂,减缓精神压力,恢复我们的精力。在瑜伽传统中,冥想即禅,是帕坦伽利上师所说的八支分法的第7个分支。


在冥想中,人往往会感到平静

精神集中、快乐并充满爱意

卸下了自我的重负

我们会来到一个更会宽阔的意识状态

通过瑜伽姿势练习

调息法逐渐唤醒意识


达到冥想这片乐土

我们便可以学着冥想的心态

觉醒转移到日常生活的各个方面

不为周遭发生的事所影响

冥想的练习

可以增强我们对自我

我们与其他万物的联系

让我们以一颗知足、平静、充满爱的心

充实生命中的每时每刻


通过规律的冥想练习

甚至有可能彻底改变我们的生活质量

面对许多人常年被消极心态

压抑的喘不过气来

而冥想可以帮助我们从压力中解脱出来

找寻到我们认为不可能实现宁静

消除内心障碍


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