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7月22号,免费瑜伽精品讲解课,如何安全习练和身体评估

作 者:梵之瑜伽     关注:927     发表时间:2017-07-06 14:58:07 关键字:瑜伽 来源:梵之瑜伽运营部

如何安全正确的习练瑜伽

很多练习瑜伽的朋友会问:“如何正确的练习瑜伽?怎样的练习最有效?” 很多练习的姿势原理不明确不规范造成练习效率大打折扣,有练习经验的学员以及老师们练习到了一定程度也会遇到瓶颈,不知道该如何继续深入和提高。

于老师将和大家分享如何正确安全习练瑜伽 

很多会员或学员都会对基础体式比较迷茫,如何从正确练习中受益,他们的目的又是什么,如何正确提高体式等。如何评估自己的身体,身体的什么状况需要要注意。

课程安排

讲解老师:于老师(梵之瑜伽教培部总监)

上课时间:7月22号(中午)14:00-15:30

上课地点:梵之瑜伽亚运村馆

上课地址:北京市朝阳区安慧里三区6号楼辰润大厦2层

适合人群:瑜伽习练者,瑜伽老师,瑜伽初学者

课程费用:会员免费(非会员58元)

报名咨询:需到梵之瑜伽旗下会馆报名


于老师+瑜伽理疗师

接触瑜伽已有20年的时间,从刚开始对瑜伽的了解到今天深深的喜爱直至深入,每时每刻都在享受瑜伽给我带来的那份喜悦,那份平静,那份安宁。

1997年刚刚进入瑜伽的课堂从无知到深知瑜伽的专注控制身心的链接和呼吸的调和。

 2003年走进悠季瑜伽开始第一次的瑜伽老师的培训毕业后在海南省开始瑜伽老师的生涯,经过多年的教学和自身的习练,总结出瑜伽体式的编排,感受到在课堂上每一个人体式的调整,这期间在北京东北等各地进行教学。十几年的老师生涯中,先后在静园瑜伽,瑜伽亚洲协会,梵音瑜伽,还和一些知名老师学习研究,不学止的进修。慢慢对哈他瑜伽,经络疏通瑜伽,理疗瑜伽有了更深的认识。在课堂上给每一位学员带来了不同的感受。

更是对理疗瑜伽有深刻的了解,把瑜伽练习视为一种治疗旅程,通过亲身体验,来理解瑜伽的初衷:唤醒精神能量——我们最基本的本能,从而带来身体和意识的平衡。懂得带有理疗目的去习练瑜伽从而形成的瑜伽理疗,不论是身体上还是精神上,都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。

至今为止对瑜伽教培授课经验已超过8000小时,对瑜伽教培有了丰富的经验。

我要把瑜伽精神传递给每一个人,让每个人都能感受到瑜伽光芒。


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