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我和海的约定,只因有你“瑜伽”

作 者:梵之瑜伽     关注:1055     发表时间:2017-07-26 12:08:01 关键字:瑜伽 来源:梵之瑜伽运营部


我喜欢瑜伽

不是因为它体式多优美

而是它能让我均匀的锻炼到身体

前侧,后侧和内部

我喜欢瑜伽

因为瑜伽不只是年轻人的专利

40岁以上的人,身体自我恢复能力开始衰退

而因为练瑜伽

它能让我身体抵抗力提升

我喜欢瑜伽

因为它不像其他运动,多是涉及外在

瑜伽是一种身体、精神和灵魂的培养

而在瑜伽练习中

则涉及了一种更深层的觉知力

带来身和心的平衡与协调

我喜欢瑜伽

是因为体式练习和调息法

使呼吸系统最完善地运作

确保血液中氧气的适量供应

改善血液循环

内分泌腺分泌的激素周身循环

对身心健康至关重要

我喜欢瑜伽

和其他运动不同 

瑜伽的追求是身体的对称性

协调性和耐力 

它激活了内部器官的功能

使之谐地运作

我喜欢瑜伽

瑜伽体式更关注内脏器官

大多数体式能增强肝、脾、肠、肺和肾并恢复活力

每一个体式都作用于整个系统

体式练习是一种排毒的有机运动

我喜欢瑜伽

瑜伽不仅可以用于预防

还可以用于治疗

每一个体式都对身体的好处

我喜欢瑜伽

只因为它能给我带来更多

在此给大海约定

来年我再来的时候

我一定比现在更好



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