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梵之瑜伽 | 如何纠正脊柱侧弯问题,主要看你!

作 者:梵之瑜伽     关注:10578     发表时间:2017-11-01 11:52:38 来源:梵之瑜伽运营部

距离小编上次发文,好像已经隔了很长一段时间了。这里了先得给各位会员说声抱歉,没把大家急需解决的问题及时为大家解决。


那么今天小编要为大家解决的问题:脊柱侧弯


这里小编还是简单说一下脊柱侧弯问题:是指脊柱的一个或者是数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带有弧度的脊柱畸形,通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少,同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常,它是一种症状或X线体征,可由多种疾病引起。



通过上面文字,你只知道了脊柱侧弯的形成,但是,你还需要知道的是:脊柱弯曲如果严重的话会引起身体各大系统功能均受不同程度的影响,甚者会缩短寿命!脊柱侧弯会影响了患者骨骼的正常生长发育,使患者出现驼背、鸡胸、骨盆倾斜,肩不等高、背不等平、腿不等长,身体扭曲,身躯矮小等外形的变化。


从文字中,或许你不能深刻体会到脊柱侧弯的严重性,因为你没有面临要做手术,这里不妨给大家看一下3D动画矫正视频  ▼





看了这个视频,我相信大家对脊柱侧弯应该有了深刻了解,说实话这视频个人看着都痛啊,更别说到时候去医院了。


不管什么病,如果你前期预防的好,后期一般都是不会出问题。不然疾病都不会有,初期,中期,后期几个时期。


所以,如果你有脊柱侧弯,那么就应该及时抓住时间,好好练瑜伽去调理。不然中后期的严重,你想练瑜伽都不可能了,只能去医院。



有脊柱侧弯的宝贝


课程应该选有伸展、加强、反向旋转体式的课程,通过这些体位可以伸展紧张的肌肉,增强薄弱部位肌肉的力量,帮助消除脊柱及肋骨腔的不正常旋转。如果你不知道什么课程更适合你,那么可以咨询会馆瑜伽老师,她能给到你很好的建议。


不管问题是什么,能解决问题的只有你自己。需要你花时间去做,不然不管什么问题你不做,都是无法解决的。


文 / 兔子喜欢安静

版 / 兔子喜欢安静

图 / 外网


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